العناية بالبشرة
مع اقتراب فصل الشتاء لا بد من الاهتمام و العناية بالبشرة و المحافظة عليها خصوصا مع انخفاض درجات الحرارة و زيادة نسبة الرطوبة حيث تزيد نسبة جفاف البشرة لأنها تفقد جزء من حيويتها لأن هناك العديد من الفتيات يحلمن ببشرة ناعمة وخالية من العيوب .
و هناك العديد من العادات الأساسية و النصائح التي تساعدنا في الحفاظ على بشرة حيوية و جميلة منها:
أولا: النظافة حيث تعتبر الخطوة الأولى للعناية بالبشرة و نقوم بغسل البشرة مرتين يوميا باستخدام غسول مناسب للبشرة للقضاء على الأوساخ و الشوائب المتراكمة وازالة بقايا المكياج لأن استخدام الصابون العادي يسبب تهيج و التهاب البشرة وبالتالي يؤدي لجفاف البشرة .
ثانيا : إزالة شعر الوجه ليعطي جمالا للبشرة باستخدام اما الشمع او الليزر او الكريمات .
ثالثا: شرب الماء بنسبة كافية حيث يساعد على ترطيب البشرة وازالة السموم من الجسم .
رابعا: الرياضة لأن ممارسة الرياضة يساعد على تنشيط الدورة الدموية واعادة بناء الخلايا .
خامسا: عدم اللعب والعبث بأي نوع من الحبوب او البثور التي تظهر على البشرة لأنها تترك أثرا على الوجه.
سادسا: استشارة الطبيب عندما نريد تناول أي نوع من الأدوية لأن بعض الأدوية يسبب حساسية للبشرة و ظهور للبثور .
سابعا: معرفة نوعية الطعام حيث نقوم بالإكثار من تناول الفواكه والخضراوات الطازجة التي تحتوي على الفيتامينات و المعادن التي تغذي البشرة والابتعاد عن الأطعمة الدهنية والمقلية و السكريات والمشروبات الغازية التي تسبب ظهور حبوب تحت الجلد .
ثامنا : استخدام السيريوم المناسب لنوع البشرة والغني بالفيتامينات .
تاسعا: استخدام المرطبات الخفيفة للبشرة الدهنية واستخدام المرطبات على شكل كريمات للبشرة الجافة .
عاشرا : استخدام تونر البشرة لأنه يساعد على تعزيز و ترطيب البشرة خصوصا في فصل الشتاء .
هناك بعض المواد الطبيعية التي من الممكن ان تساعدنا في الحفاظ على بشرة رطبة منها :
زيت جوز الهند و الصويا و الشوفان و الشاي الأخضر و زبدة الشيا وزيت شجرة الشاي .
تعليقات
إرسال تعليق